방송캡처
[일요신문] 레몬밤의 효능에 네티즌들의 관심이 모이고 있다.
레몬밤은 꿀풀과의 다년초 식물로, 레몬향을 지녀 차로도 많이 마신다.
특히 레몬밤은 에스트로겐 분비를 조절해 체지방의 세포 크기를 줄인다.
레몬밤에는 로즈마린산이 포함되어 있는데 이는 체내 염증을 줄여 암 억제에 도움을 주고 지방 세포를 죽이는 역할을 한다.
혈관 생성을 통한 지방 세포가 커지는 것을 억제하고 설사 완화, 해독, 탈모 반지, 두통 완화, 불안 및 불면증 완화 등에 효과가 있다.
그러나 과다 섭취할 경우 구토나 울렁거림, 현기증을 유발할 수 있어 정량만 복용해야 한다.
또한 갑상선 질환자는 먹지 않는 게 좋고 임산부와 저혈압 환자 또한 섭취를 주의해야 한다.
주성연 기자 joofeel@ilyo.co.kr
