◇피부탄력에 좋은 음식 섭취와 규칙적인 운동은 매끄러운 얼굴 피부결 연출에 중요
활성산소를 억제해주고 피부탄력을 높여주는 비타민C는 투명한 피부를 가꾸는데 도움을 주기 때문에 깨끗한 피부를 표현하고 싶다면 비타민C가 풍부한 음식들을 섭취해주는 것이 좋다. 비타민C가 많이 함유된 음식으로는 딸기가 대표적이다. 딸기는 피부탄력을 강화시켜주는 콜라겐 생성에 핵심적인 역할을 해 피부미용에 관심이 많은 이들에게 인기가 많다. 이 외에 비타민C가 풍부한 오이나 브로콜리 등의 음식을 꾸준히 섭취해주면 매끄러운 피부 결 관리에 도움이 된다.
또한 처진 피부를 탱탱하게 가꾸기 위해서는 운동을 규칙적으로 해주는 것이 필요하다. 규칙적인 운동은 면역력을 증진시켜 각종 질병 예방에 도움을 줄뿐만 아니라 활성산소를 제거해 탄력 있는 피부를 만들어주기 때문이다. 건강을 증진시키고 피부를 깨끗하게 만들어줄 수 있는 운동으로는 무리한 근력 운동 보다는 줄넘기나 달리기, 빠르게 걷기 등을 통해 땀을 배출시켜주는 것이 효과적이며 이는 하루 30분 이상 규칙적으로 해주는 것이 좋다.
◇피부건강 지켜주는 보습관리, 트러블 없이 촉촉한 물광 피부 만드는 핵심 요소
피부보습은 외부 자극으로부터 피부 지켜줘 어린 유아기 아동들부터 성인들에게 이르기까지 피부관리에 있어 매우 중요하게 여겨지는 요소다. 피부보습 관리를 철저히 해주면 탱탱한 얼굴 피부탄력을 오랫동안 유지할 수 있다. 얼마 전 겟잇뷰티에서도 피부탄력에 도움을 주는 보습 화장품으로 재생효과가 있는 고보습 수분크림에 브랜드 별 순위를 선정해 많은 이들의 관심을 끌었다. 이러한 고보습 수분크림과 피부를 촉촉하게 유지시켜주는 스킨로션 및 에센스 등의 기초화장품을 꾸준히 사용해주면 매끄럽고 탄력 있는 피부를 만드는데 도움이 된다.
또한 얼굴에 바르는 화장품과 푸석하고 거칠어진 피부에 탄력을 부여해주는 피부보습 방법으로 팩을 사용해주면 보다 효과적인 피부보습 관리가 가능하다. 피부보습 및 탄력에 좋은 팩의 종류는 크게 얼굴에 붙이는 마스크 팩과 바르는 팩으로 나눌 수 있다. 최근에는 처진 피부에 탄력을 주는 겔 마스크 팩과 자는 동안 지친 피부를 케어해주는 슬리핑 팩이 각광 받고 있다.
이 같은 수면크림이나 마스크 팩을 사용할 때에는 올바른 사용방법을 지켜주어 화장품의 효과를 높여주는 것이 좋다. 마스크 팩의 사용법은 세안 후 물기를 제거해주고 얼굴에 팩을 밀착시켜 준 뒤 20-30분 후 마스크 팩을 떼어내고 잔여물을 손으로 가볍게 두드려주면 된다.
매일은 아니더라도 이틀에 한 번 주기로 마스크 팩을 사용해주는 것이 좋으며 피부가 심하게 붉어지거나 따가움 증상 등이 나타나는 부작용을 예방하기 위해서는 순한 팩을 구매하는 것이 안전하다. 잠들기 전에 사용하는 나이트 팩의 사용법으로는 취침 전 기초손질과 함께 적당량을 얼굴에 덜어 부드럽게 발라준 후 아침에 가볍게 세안해 닦아주면 효과적이다.
이 가운데 랭키닷컴 기능성화장품 1위 브랜드의 RS 하이드라 겔 마스크는 피부에 보습작용을 하여 촉촉한 피부로 가꿔주는 마스크 팩으로 주목 받고 있다. 지치고 탄력 잃은 피부에 강력한 보습과 생기를 충전시켜주는 RS 하이드라 겔 마스크는 겔 속에 함유된 풍부한 수분이 보호막을 형성하여 매끄러운 피부결로 완성시켜주고 마치현 추출물이 예민한 피부를 진정시켜준다.
또한 이 마스크 팩은 밀착력이 뛰어나 마스크 시트 부착 후에도 어디서나 편안한 활동이 가능하며 팩을 하는 동안 얼굴에 풍부한 영양 성분을 공급해준다. 월 210만 명 이상의 방문객이 찾는 화장품 브랜드의 마스크 팩을 사용해본 사람들은 ‘피부 속 촉촉하게 닿는 느낌이 좋다’, ‘이 마스크 팩 쓰고 화장이 정말 잘 먹는다’, ‘겔 마스크 팩은 처음 써보는데 정말 만족스럽다’ 등의 반응을 나타내고 있다.
최근에는 트러블이나 피부질환을 치료하기 위한 목적 외에도 탄력 있는 피부로 가꾸기 위해 많은 사람들이 피부과를 찾고 있다. 날이 갈수록 피부관리에 중요성이 높아지고 있는 만큼 칙칙하고 푸석한 피부를 촉촉하게 만들기 위해서는 고 보습 성분의 기초화장품과 영양을 풍부하게 공급해줄 수 있는 마스크 팩을 꾸준하게 사용해야 한다.
박창식 기자 ilyo11@ilyo.co.kr
