서천군보건소는 주민건강센터에서 65세이상 어르신들 15명을 대상으로 노인체력맞춤형운동 프로그램을 운영한다.서천군 제공
[서천=일요신문] 윤용태 기자 = 서천군보건소(소장 김재연)는 주민건강센터에서 65세이상 어르신들 15명을 대상으로 노인체력맞춤형운동 프로그램을 운영한다고 19일 밝혔다.
노인체력맞춤형운동 프로그램은 지난 10일부터 6월말까지 매주 월요일과 목요일(주 2회)에 운영되며, 참여자들의 근력·근지구력·유연성을 강화시키는데 목적을 두고 있다.
스트레칭과 쎄라밴드를 이용한 근력강화운동, 어르신 요가 등 어르신들의 체력 측정 결과에 맞춰 운동프로그램을 구성하였고 운동처방사들이 직접 운동지도 및 관리를 해준다.
보건소 관계자는 “참여자의 체력에 맞춘 운동프로그램을 구성하여 운영함으로서 전문적으로 운동을 배울 수 있는 기회가 되며 어르신들의 체력 향상에 큰 도움이 될 것”이라고 밝혔다.
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