2024년 대동병원 임직원 일반검진 결과 전체 직원의 21.4%가 이상 소견을 받은데 따라, 신체활동을 늘려 심·뇌혈관질환의 위험 요인을 감소시키기 위해 이번 챌린지를 추진하게 됐다. 계단걷기 환경 조성 및 임직원들의 참여를 높이기 위해 홍보 포스터 및 주요 계단에 응원 문구를 부착했으며, 특히 반기별로 진행되는 계단걷기 챌린지 촉진데이에는 참여자 중 추첨을 통해 소정의 상품을 제공할 예정이다.
병원은 의사, 간호사, 의료기사, 행정직 등 여러 직군이 다양한 업무 환경에서 바쁜 일정을 소화하는 곳으로, 별도의 운동 시간을 마련하기 어려운 현실이다. 이런 상황에서 계단걷기는 간단하고 실천하기 쉬운 신체 활동 방법으로 전 직원이 참여할 수 있어 채택됐다.
병원 내 계단은 언제든지 접근 가능하고 특별한 장비가 필요 없으며, 출·퇴근, 점심시간, 근무 중 이동 등 일상적인 활동 속에서 자연스럽게 엘리베이터 대신 계단을 이용해 신체 활동을 늘릴 수 있다.
계단걷기는 평지를 걸을 때의 1.5배 더 많은 에너지를 소모하며, 심장과 폐 기능을 개선하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줘 심·뇌혈관질환 예방에 중요한 역할을 한다. 발을 높은 곳으로 올리는 과정에서 균형 감각이 향상되고 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육을 강화하며 관절 건강에도 도움을 준다.
대동병원 이광재 병원장(내분비내과 전문의)은 “이번 챌린지를 통해 의식적으로 조금씩 계단을 이용하는 습관을 기르고, 이를 통해 더 건강하고 활기찬 일상을 만들어 가길 바란다”며 “대동병원을 찾는 환우들의 건강뿐만 아니라 임직원 건강도 중요하므로 임직원들의 건강을 위한 다양한 활동을 지속적으로 이어갈 예정”이라고 말했다.
#엑스레이 검사 시에 꼭 알아야 할 안전 수칙
대표적으로 뼈 관련 질환을 진단하는데 탁월한 검사로 골절, 탈구, 관절염 등 뼈와 관절의 이상을 신속하게 파악할 수 있으며 치과 영역에서도 치아, 잇몸, 임플란트 및 보철 상태 등을 확인하기 위해 사용된다. 폐, 심장, 혈관을 포함한 내부 장기 진단에서도 중요한 역할을 해 폐렴, 결핵, 심장 질환 등을 진단하는데 기여한다.
이 외에도 여러 질환의 예방적 검사를 위한 중요한 도구로 사용되며 기존 질환의 추적과 치료 효과를 모니터링하거나 CT, MRI, 초음파 등 다른 영상의학 검사와 병행해 종합적인 진단을 내리는 데 중요한 역할을 한다.
엑스레이 검사에 대한 기본적인 안내사항은 의료기관에서 제공하지만 방사선이 사용되는 검사인 만큼 안전한 검사를 위해서는 몇 가지 유의사항을 숙지하는 것이 필요하다.
최근 의료기관에서 사용하는 엑스레이 검사 기계들의 경우 저선량 방사선 장비지만 방사선 노출을 최소화하는 것이 원칙이므로 불필요한 엑스레이 검사는 피해야 한다. 의사의 판단에 따라 검사의 필요성이 있는 경우에만 진행하는 것이 바람직하며 동일한 증상으로 최근에 엑스레이나 다른 방사선 검사를 받은 적이 있다면 관련 자료를 제출해 방사선 중복 노출을 피하는 것이 좋다.
임신 중이거나 임신을 준비하는 경우, 최근 관절 질환 등 수술을 받은 경우, 갑상선 보호가 필요한 경우 등 건강 상태에 따라 엑스레이 검사가 권장되지 않거나 추가적인 조치 후 검사를 시행해야 하므로 자신의 상태를 의료진에게 충분히 설명하도록 한다.
검사 시 목걸이, 귀걸이, 시계, 벨트 등 금속 액세서리가 있는 경우 방사선이 통과되지 않아 검사결과에 영향을 미칠 수 있다. 이로 인해 재촬영이 필요할 수 있으므로 검사 전 반드시 액세서리를 제거하고 방사선사의 지시에 따라 검사에 임하도록 한다.
대동병원 영상의학센터 전주희 과장(영상의학과 전문의)은 “엑스레이 검사는 빠르고 효과적인 진단 도구로 다양한 질병과 상태를 발견하고 추적하는 데 중요한 역할을 하지만, 환자 상태에 맞는 적절한 검사 방법을 선택하는 것이 가장 중요한 만큼 검사 전에는 반드시 자신의 건강 상태를 상세히 의료진에게 알려야 한다”고 말했다.
이혜림 부산/경남 기자 ilyo33@ilyo.co.kr