이경애 간헐적 단식 성공 / SBS ‘좋은 아침’ 캡처
[일요신문] 개그우먼 이경애가 다이어트로 14kg 감량에 성공해 화제다.
이경애는 26일 방송된 SBS ‘좋은 아침’에서 ‘간헐적 단식’으로 다이어트에 성공했다고 고백했다.
이경애는 이날 방송에서 “간헐적 단식에 대한 방송 강의를 듣고 시도했는데 효과를 보았다”며 “아침을 굶어서 힘들었지만 어느 순간 지방을 끌어당기는 느낌이 왔다”고 설명했다.
그러면서 “저녁에 맛있는 음식을 먹을 수 있다고 생각하니 아무거나 안 먹게 됐다”며 “내가 한 끼를 먹는데 맛있는 걸 먹어야 된다고 생각을 하니까 오히려 그 시간이 행복했다”고 덧붙였다.
간헐적 단식은 일주일에 한두 번 단식을 통해 신체에 변화를 주는 다이어트 방법이다.
송도형 온라인 기자