[책세상] 브레인트러스트
일어나서 잘 때까지, 우리는 하루에도 수많은 문제와 맞닥뜨린다. 아침에 어떤 커피를 마실지부터, 여러 출장지를 어떻게 하면 최단 시간에 다녀올지, 귀갓길엔 어떤 복권을 살지, 자기 전 야식을 먹을지 말지까지. 이럴 때 누가 속 시원한 해결책을 제시해준다면 얼마나 좋을까.
저자는 노벨상수상자 등 93명의 과학자들과 인터뷰를 통해 정리한, 재미있고 행복하게 살며 부자가 되는 방법에 대한 70가지 팁을 소개한다. 우리의 유전자를 건강하게 관리하는 법, 이성과 대화에서 ‘밀당’을 잘하는 법, 복권에 당첨되는 비법, 포커에서 이기는 법 등 흥미진진한 이야기를 담았다.
과학자들은 짧은 시간에 이성에게 어필하려면, 내가 상대방한테 다가가는 것보다 상대가 나에게 다가오게 만들라고 조언한다. 장수하고 싶으면 야식은 먹지 말고, 고열량 식단을 유지하며 살을 빼고 싶다면 8시간 내에만 먹으라고 충고한다.
또한 학습효과를 높이려면 한 가지 과제에 매달리는 것보다 여러 가지 과제를 동시에 수행하는 편이 낫다고 한다. 가령 테니스를 배운다면 한 시간 내내 서브 연습만 할 것이 아니라 백핸드, 발리, 풋워크 등 여러 기술을 섞어서 연습하는 편이 효율적이다.
상상력만으로 다이어트를 하는 방법도 있다. 케이크 한 조각은 아주 달콤하지만 네다섯 조각부터 먹기 힘들어진다. 이미 몇 조각을 먹은 상상을 하면 실제로 먹을 때의 즐거움은 감소된다고 한다.
‘브레인트러스트’는 특정 인물의 전용 고문단으로서 정책집단 또는 두뇌집단을 지칭하는 말이다. 물리학, 화학, 생물학, 심리학, 인류학 등 각 분야 최고 전문가들의 조언이 담긴 이 책이 당신 인생의 ‘브레인트러스트’가 돼줄 것이다.
연규범 기자 ygb@ilyo.co.kr
