‘먹거리X파일’ 아놀드홍, 트레이너임에도 ‘고지방저탄수화물식이요법’ 지켜 “대회 때 몸”

[일요신문] ‘먹거리X파일’에서 ‘고지방 저탄수화물 식이요법’의 모든 것을 파악했다.

출처=채널A ‘먹거리X파일’ 캡쳐

1일 방송된 채널A ‘먹거리X파일’에서는 ‘고지방 저탄수화물 식이요법’ 특집편으로 꾸며졌다.

제작진은 광풍이 불었던 ‘고지방 저탄수화물 다이어트’에 대해 3개월간 추적했다.

‘고지방 저탄수화물 식이요법’은 탄수화물을 절제하고 지방을 70~75%까지 섭취하는 방법이다.

밥은 하루 반 공기만 먹되 고지방식을 한 번에 많이, 배부를 때 먹는 게 방법이다.

유명 트레이너인 아놀드홍도 ‘고지방 저탄수화물 식이요법’도 실천하고 있었다.

그는 “대회 준비할 때 몸을 유지하고 있다”며 만족하는 모습을 보였다.

이민재 기자 [e-mail]