최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘방울 토마토 효능’이라는 글이 게재돼 화제를 모았다.
방울 토마토에는 단백질, 비타민 A, B1, C가 골고루 들어 있어 바쁜 직장인들이 섭취하기 어려운 영양소를 쉽게 공급해준다. 또한 루틴 성분이 있어 규칙적으로 섭취할 경우 혈관질환 예방에 도움이 된다.
특히 방울 토마토는 100g당 16Kcal에 불과해 다이어트를 할 때 도움이 된다. 식이섬유도 풍부해 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 변비 예방에도 좋다고 알려졌다.
방울토마토의 효능을 접한 누리꾼들은 “방울토마토로 다이어트 해야겠다” “방울토마토와 일반 토마토 중 무엇이 더 좋을까” 등의 반응을 보였다.
김태현 인턴기자
