40kg 바위 머리 얹은 채 매일 30km 구보

이런 다이어트 처음이지~

[일요신문] 중국 지린성 공원에 가면 어딘가 이상한 자세로 걸어다니는 중년의 남자를 볼 수 있다. 머리 위에 커다란 바위 덩어리 하나를 올려놓은 채 걸어다니는 이 남자의 이름은 콩얀(54)이다. 도대체 그는 왜 힘들게 머리 위에 바위를 올려놓고 걷는 걸까.
 

사실 이는 콩얀이 고안해낸 그만의 독특한 다이어트 방법이다. 무거운 바위를 머리 위에 이고 걸어다니면서 살을 빼는 다이어트 운동법인 것. 현재 그는 매일 하루도 빠지지 않고 무게 40㎏의 바위를 머리에 얹은 채 최대 3km씩 걸어다니고 있다. 이런 방법으로 그가 지난 3년 간 감량한 몸무게는 무려 30㎏이다. 

그가 이렇게 괴상한 운동을 시작한 이유는 비만에 대한 걱정 때문이었다. 3년 전만 해도 115㎏이 나갔던 몸무게 때문에 건강이 염려되기 시작했던 그는 “다이어트 약은 먹고 싶지 않았다. 그래서 운동을 열심히 하기로 마음먹었다”고 말했다. 그래서 생각해낸 것이 바로 ‘바위 걷기 다이어트’였다. 

처음에는 15㎏부터 시작했다. 지칠 때까지 걸어다녔던 그는 점차 걷는 것이 익숙해지자 바위 무게를 30㎏으로 올렸다. 그리고 매일 조금씩 더 멀리 걸었던 그는 지금은 40㎏의 바위를 얹고도 안정적인 자세로 거리를 활보하는 달인이 됐다. 출처 <SCMP>.

김민주 해외정보작가 [e-mail]