건선 예방수칙

1 피부를 항상 촉촉하게 유지한다. 크림이나 로션, 오일 등 보습제를 이용하면 도움이 된다.

2. 찬바람을 많이 쐬면 피부가 건조해지므로 피한다.

3. 피부에 상처가 생기면 작은 것이라도 빨리 치료한다.

4. 손발톱을 깎을 때 상처가 나지 않도록 주의한다.

5. 물을 충분히 마셔 몸에 수분을 잘 공급한다.

6. 아연이 풍부한 등푸른 생선, 해조류, 콩, 현미 같은 식품을 많이 먹는다. 아연이 부족하면 피부각질화가 빠르고 상처가 늦게 낫는다.

7. 스트레스가 쌓이지 않도록 한다.