수면단계 체크해 잠깨우는 알람시계

개운하게 일어나세요

잠을 많이 잤는데도 아침에 일어나기가 힘들었던 경험은 누구나 있을 것이다. 문제는 ‘기상 시간’이다. 한 시간을 자건 열 시간을 자건 ‘제 때’에 일어나지 않으면 몸이 무거울 수밖에 없다.

즉 어느 수면 단계에서 잠을 깨느냐가 관건인 것이다. 가령 깊은 수면 단계에서 잠을 깨면 피곤하지만, 렘수면 다음 단계인 얕은 수면 단계에서 깨면 상대적으로 덜 피곤하고 편안하다.

바로 이런 원리를 이용한 알람시계가 등장했다. ‘Axbo’는 몸의 뒤척임으로 수면 단계를 체크해 가장 적절한 수면 단계가 되면 자명종이 울린다. 가령 오전 7시로 기상 시간을 맞춰 놓았다면 6시 30분~7시 사이 가장 적절한 때에 자명종이 울리는 식이다.

손목 밴드와 알람 시계가 무선으로 연결되어 있기 때문에 사용하는 데 불편하지 않다. 가격은 241달러(약 22만 원)다.