그 중에서도 알레르기성 비염이나 천식은 많은 이들이 겪고 있는 질환 중 하나다. 이러한 증상이 나타나는 근본적인 원인은 면역기능의 이상으로 알려져 있다.
인체에 들어온 이물질로부터 우리 몸을 지키고자 하는 방어작용을 면역반응이라 한다. 하지만 그다지 해가 없는 물질임에도 불구하고 면역기능이 작용해 비정상적으로 과민반응을 일으킬 때 비염이나 천식 등의 알레르기성 반응이 나타나게 된다.
대표적인 알레르기성 질환인 만성 비염과 천식 증상을 그대도 방치하게 되면 기관지염이나 기관지확장증으로 이어질 수 있기 때문에 체질개선에 좋은 치료방법을 통해 건강관리를 해주는 것이 필요하다.
면역과민반응이 원인이 돼 나타나는 비염, 천식 등 알레르기성 체질을 개선시키는 방법으로는 내과나 한의원을 방문해 정밀한 진단을 받고 보약과 치료제를 복용하는 것도 효과적이지만 평소에 할 수 있는 건강관리법을 활용해주는 것도 도움이 된다.
우선 면역력을 강화시켜주는 음식을 꾸준히 섭취해주는 것이 좋다. 혈액의 피로물질이나 염증을 없애는 데 효과적인 시금치와 비타민C가 풍부한 미나리는 알레르기 만성 비염증상이나 천식에 좋은 음식 종류 중에서도 대표적인 면역강화 음식으로 손꼽힌다. 이처럼 건강에 좋은 음식 섭취 외에도 알레르기 천식과 만성 비염증상에 좋은 녹차나 생강차, 대추차 등 몸을 따뜻하게 하는 차를 마셔주면 면역력을 높이는 방법에 도움을 줄 수 있다.
최근에는 면역기능이 비정상적으로 과민하게 반응하는 면역과민반응을 개선시켜줄 수 있는 치료방법으로 다래추출물이 들어 있는 건강기능식품이 많은 인기를 끌고 있다.
다래추출물은 면역 균형이 깨져 발생하는 면역과민반응 개선에 도움을 주며 알레르기성 비염이나 천식 등의 증상을 효과적으로 치료해준다는 사실이 최근 속속 연구 발표되고 있다. 이러한 다래추출물이 함유된 건강기능식품을 구입할 때에는 식약처 인증 마크를 확인해 안정성이 입증된 영양제를 선택하는 것이 면역력 개선에 효과적이다.
시중에서 판매되고 있는 여러 종류의 면역력 개선 건강기능식품 중 알레르기성 피부나 천식, 만성 비염 체질 개선에 좋은 영양제로는 연령별, 성별 맞춤형 비타민 브랜드 스페쉬의 인트리트가 유명하다.
국내 유명 대학 연구진의 7년 연구를 통해 개발된 이 건강기능식품에는 다래추출물이 함유돼 비정상적으로 인체의 방어작용을 하는 면역기능의 균형을 맞춰주고 민들레 및 도라지추출분말 등의 다양한 식물성 성분이 포함돼 건강관리에 도움을 준다. 이 건강기능식품을 섭취해본 사람들은 ‘알레르기 증상이 완화됐다’, ‘면역력 개선에 효과적이다’, ‘전문가가 개발해서 안심이 된다’ 등의 반응을 보이고 있다.
비염이나 천식 등의 알레르기성 증상은 면역과민반응으로 나타나는 질환이기 때문에 위장을 자극하는 음식 대신 따뜻한 차나 면역력 강화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 식습관을 지켜주는 것이 좋으며 면역기능 개선에 좋은 건강기능식품을 섭취해주는 것도 필요하다.
박창식 기자 ilyo11@ilyo.co.kr
