사진출처= 리크리홀딩컴퍼니
면역력을 높이는 방법으로 면역력 강화에 도움을 주는 미네랄과 유산균, 단백질 등의 성분이 많은 음식을 섭취하는 것이 있다. 유산균은 면역력 강화에 우수한 효능을 갖고 있어 특히 장이 좋지 않은 사람들의 건강관리에 효과를 기대할 수 있다. 하지만 과다 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있기 때문에 일일권장량을 잘 지켜 섭취할 필요가 있다. 또한 단백질은 세포의 기능을 활발하게 하고 외부의 세균과 바이러스에 대한 저항력을 높이는 역할을 하기 때문에 단백질 식품을 섭취해 체내에 부족한 단백질을 보충시켜주면 면역력 강화에 도움이 된다.
뿐만 아니라 면역력을 높이는 방법 중 하나는 운동을 통해 건강을 증진시키는 것인데 목적에 따라 근력, 하체, 헬스 등 다양한 종류의 운동이 있지만 유산소 운동을 통해 면역세포를 활발하게 만들어주는 것이 면역력 강화에 도움을 줄 수 있다. 이외에도 공부나 과도한 업무로 인한 정신적인 스트레스는 컨디션을 악화시키고 면역력을 저하시키는 요인 중 하나이기 때문에 자신만의 스트레스 해소법으로 면역력이 떨어지지 않도록 관리해주는 것이 좋다.
면역 과민 반응이란 인체 내에 들어온 이물질로부터 우리 몸을 지키고자 하는 인체의 방어작용을 말하는데 면역체계에 이상이 생기게 되면 해가 없는 이물질에까지 면역기능이 작용해 면역과민반응을 일으킬 수 있다.
최근에는 집 먼지 진드기나 미세먼지, 매연 등의 오염물질이 증가하면서 환경적인 요인으로 인해 면역과민반응이 나타나기 쉬운데 면역과민반응은 지속적인 재채기나 콧물, 코막힘 증상의 원인이 될 뿐만 아니라 유아, 성인아토피 피부염과 같은 심한 피부가려움증을 발생시키기 쉽다.
피부 가려움증을 유발하는 얼굴과 몸의 아토피는 치료가 쉽지 않은 피부질환 중 하나로서 방치하면 증상이 보다 심해질 수 있으므로 팔과 다리가 접히는 부분이 심하게 간지럽고 피부가 거칠어지기 시작하는 초기부터 빠른 치료를 해주는 것이 중요하다.
유아, 성인의 피부 가려움증을 치료하는 방법으로 전문 병원을 방문하는 것이 일반적이며 면역력을 아무리 강화하더라도 면역과민반응은 제대로 개선되지 않으면 면역 균형이 깨져 언제든지 다시 재발할 수 있기 때문에 면역과민반응을 개선시켜주는 것도 면역건강관리에 도움이 될 수 있다.
다래추출물은 면역과민반응을 개선시키는데 뛰어난 효능을 기대할 수 있어 면역과민반응에 좋은음식으로 알려져 있다. 이에 천연다래추출물이 함유된 영양제 같은 건강기능식품을 꾸준히 섭취하면 면역 균형을 유지시켜 건강한 신체관리를 할 수 있다. 이 때문에 천연다래추출물이 함유된 건강기능식품은 면역과민반응 증상을 가지고 있는 사람들 사이에서 선호되고 있으며, 건강기능식품을 고를 때는 천연성분 함유로 부작용 없이 효능을 볼 수 있는 브랜드에서 제품을 구매하는 것이 중요하다.
한기범 희망재단을 후원하고 연령별, 성별 맞춤형 건강기능식품 브랜드로 선호되는 스페쉬의 인트리트는 국내 유명 대학 연구진이 국내 최초로 개발한 천연 다래추출물이 함유 돼 있어 면역과민반응 개선에 효과적인 건강기능식품으로 건강관리에 도움을 준다. 이 건강기능식품에 함유된 다래추출물은 천연 다래로부터 추출한 면역과민반응에 도움이 되는 성분으로 장기간 섭취해도 안전을 신뢰할 수 있으며 꾸준히 섭취하면 면역과민반응 관리에 도움이 될 수 있다.
박창식 기자 ilyo11@ilyo.co.kr
