출처=KBS 생로병사의 비밀
세계는 물론 한국인의 건강을 위협하는 비만, 만성질환 등 각종 질병들 그 원인으로 지목된 생활습관.
한국인의 평균 기대수명은 82.7세로, 1970년 이후 꾸준히 증가하고 있는 반면 건강수명은 꾸준히 감소해 64.4년에 불과하다.
그렇다면 우리는 질병을 예방하고 건강한 삶을 살기 위해 어떻게 해야 할까.
각종 질병의 근본적 원인 해결 방안으로 떠오른 생활습관 의학. 생활습관으로 질병을 예방하고 치료한다.
해외에서 주목받고 있는 생활습관 의학을 알아본다.
과연 우리의 건강을 위협하는 생활습관은 무엇이며 또 어떤 생활습관이 건강에 도움이 될까.
간단하지만 실천하기 어려웠던 일상 속 생활습관 개선 방법을 알아본다.
이민재 기자 ilyoon@ilyo.co.kr
