머리는 '멍' 활력은 '뚝'…여름철 몸이 보내는 탈수 경고 8가지
[일요신문] 본격적인 더위가 시작됐다. 이런 때일수록 가장 조심해야 할 건강 수칙 가운데 하나가 바로 ‘탈수’다. 수분 섭취량이 하루 권장량의
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“노푸 근거 없어요” 여성 ‘조기 탈모’ 유발하는 일상 속 습관들
[일요신문] 혹시 머리를 감을 때마다 배수구에 수북이 쌓이는 머리카락을 보고 당황했던 적이 있는가. 아니면 빗질을 할 때마다 머리카락이 한 움큼
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50세 미만 돌연 심장사 증가…'심장 시계'를 되돌리는 3가지 방법
[일요신문] ‘당신의 심장은 실제 나이보다 더 빨리 늙고 있을지 모른다.’우리의 심장은 항상 신체의 다른 부위와 같은 속도로 나이를 먹지는 않는
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‘체내 흡수 전 소변으로 줄줄…’ 모닝커피와 영양제 최악 궁합인 이유
[일요신문] ‘카페인 수혈이 시급해.’요즘 현대인들이라면 아마 이런 말을 한 번쯤 해봤을 터. 그만큼 카페인이 함유된 음식과 음료는 현대인의 식
