피부가 거칠거칠? 목이버섯 달여마셔
◇목의 통증=말린 표고버섯을 이용한다. 표고버섯 8개에 3컵의 물을 부어 물이 반으로 줄어들 때까지 약한 불에서 푹 달인다. 달일 때 소금을 조금 넣어야 한다. 보통 하루 정도 마시면 효과가 있다.
◇어지럼증=영지버섯 12g에 1컵의 물을 붓고 물이 3분의 2로 줄어들 때까지 달인다. 하루 2번에 나누어 마신다.
◇코피=유난히 코피를 잘 흘리는 아이들에게도 영지버섯 달인 물이 좋다. 영지버섯 2~3조각과 대추 5개에 물을 붓고 푹 달이면 된다. 꿀이나 황설탕을 조금 타주면 맛이 낫다.
◇저혈압으로 인한 빈혈=잘게 썬 영지버섯 12g에 물 1컵을 붓고 물이 3분의 2로 줄 때까지 달이면 된다. 이것을 하루 2번에 나누어 마신다.
◇치질=매일 아침 공복에 말린 목이버섯 40g에 물 1컵의 물을 붓고 끓여서 마신다.
◇건조한 피부=피부가 건조하고 거칠 때는 볶은 먹이버섯에 물을 붓고 달여서 마시면 좋다. 또 마시는 방법 외에 버섯 달인 물을 화장수로 써도 피부가 몰라보게 매끈해진다. 표고버섯 100g에 물 2ℓ를 넣고 중불에서 물이 반으로 줄어들 때까지 달인 다음 물만 따라낸다. 이것을 소독한 유리병에 담아 냉장고에 넣어두고 화장수로 쓰면 된다. 표고버섯 달인 물에 와인을 같은 비율로 섞어서 사용해도 좋다. 와인이 혈액순환을 좋게 만들어 맑은 피부를 갖는 데 도움이 된다.
송은숙 건강전문 프리랜서