내 몸의 비밀 ‘’체내 성격‘’ 진단법

‘웰빙’의 이름으로 삽질하지마

태어나면서 타고 나는 성격이나 기질이 있는 것처럼 몸에도 ‘체내성격’이라는 것이 있다고 한다. ‘피지오테라피스트(Physiotherapist)’ 이시카와 요시미쓰 씨의 주장이다. ‘피지오테라피’는 종합자연요법의 일종으로 이시카와 씨는 영국에서 자연요법(투약이나 수술을 행하지 않는 치료법)과 미용요법(에스테틱이나 마사지를 통한 다이어트와 안티에이징 등) 등을 공부한 후 현지의 의료시설에서 고 다이애나 비와 영화배우 숀 코너리 등을 치료한 경력이 있다. 그는 일본에 돌아온 후 ‘피지오테라피’에 행동심리학과 자연의학의 요소를 더해 ‘체내성격’ 진단법을 고안해냈다.
이 진단법에 따르면 모든 사람은 네 가지 ‘체내성격’ 중 한 가지에 해당되는데 이 성격에 따라 각각 몸에 맞는 음식이나 운동법, 걸리기 쉬운 질병 등에 차이가 난다고 한다. 예를 들어 강력한 항산화기능과 항암효과로 널리 알려진 토마토도 ‘체내성격’에 따라서 득이 될 수도 독이 될 수도 있다는 것이다. 반대로 육류 위주의 식습관을 고집하는데도 고혈압이나 비만에 걸리지 않고 건강하게 생활하는 사람들도 있다. 무조건 육류 대신 채소를 많이 먹고 매일 아침저녁으로 조깅을 하는 것이 모든 사람에게 다 이로운 것은 아니라는 뜻이다. 건강을 위해 음식이나 생활습관을 바꾸기 전에 자신의 ‘체내습관’을 파악하고 자신에게 맞는 음식과 운동을 선택하면 보다 좋은 효과를 거둘 수 있을 것이다.

박영경 해외정보작가 [e-mail]체내성격 체크리스트
A~D 중 해당 항목이 가장 많은 것이 당신의
‘체내성격’이다.

주식이나 투자 등 재테크에 흥미가 있다. A
꼼꼼하게 계획을 세운 후 행동에 옮긴다. B
호기심이 왕성하다. C
자신보다 타인을 우선하는 일이 많다. D

타인은 물론 자신에게도 엄격하다. A
완벽주의자다. B
독창적인 발상이나 아이디어로 사람들을 놀라게 한다. C
타인과 함께 있을 때는 협조성을 발휘한다. D
제멋대로인 면이 있다. A
익숙하지 않은 일을 하는 것은 고역이다. B
미래에 대해 그다지 걱정하지 않는다. C
타인과 경쟁하는 것을 즐기지 않는다. D

마음대로 되지 않으면 짜증이 난다. A
책임감이 강하다. B
미리 계획을 세우지 않고 일단 행동하고 본다. C
직접적으로 말하기보다는 돌려서 말하는 일이 많다. D

인간관계보다는 자신의 목적이나 성공을 우선한다. A
감정을 겉으로 드러내는 일이 거의 없다. B
주관적인 관점으로 모든 것을 판단한다. C
물건을 잘 버리지 못 한다. D
결과가 모든 것을 말해준다고 생각한다. A
이론적으로 세세한 사실에 대해 물고 늘어진다. B
임기응변에 능하다. C
우유부단한 편이다. D

속전속결을 좋아한다. A
규칙이나 전통은 지켜야한다고 생각한다. B
분위기를 띄우거나 정리하는 것이 특기다. C
타인의 도움이 되는 것이 기쁘다. D

거두절미하고 요점부터 말하는 경우가 많다. A
예상 밖의 일이 생기면 당황해 허둥댄다. B
어떤 사람과도 편안하고 즐겁게 시간을 보낼 수 있다. C
눈치가 빠른 편이다. D
미련 없이 물건을 버릴 수 있다. A
고집이 세며 융통성이 없는 편이다. B
의기소침해졌다가도 금방 나아지곤 한다. C
타인의 시선을 신경 쓴다. D

타인의 기분이나 감정 때문에 고민하는 일이 적다. A
붙임성 있지만 많은 사람 상대하는 것은 좋아하지 않는다. B
쉽게 뜨거워지고 쉽게 식는 성격이다. C
타인의 일을 자신의 일처럼 생각한다. D