사나이라면, ‘브로가’에 빠져봐!

미국 남성들 사이 입소문…농구 못잖은 운동량에 인기

[일요신문] ‘남자들이여, 마음 놓고 요가에 빠져 보시라!’

평소 요가를 하고 싶은데 왠지 여자들 틈에 끼어서 하기가 영 거북해서 망설였다면 ‘브로가(broga)’에 도전해보자. 요즘 미국 남성들 사이에서 인기를 얻고 있는 ‘브로가’는 남자형제를 의미하는 ‘브로(bro)’와 ‘요가(yoga)’가 합쳐진 신조어다. 이름에서도 알 수 있듯이 남자들을 위한 요가인 셈.

남자들을 위한 요가인 만큼 기존의 요가 동작과도 차별성을 두고 있다. 유연성을 많이 요하는 요가 동작에 푸시업이나 스쿼트 등 남성적인 동작을 결합했다.

혹시 운동량이 적어 운동 효과가 적지 않겠냐는 의심은 하지 않아도 된다. 테니스나 농구 못지않게 체력 소모가 많아 땀도 흠뻑 나고 숨도 가쁘다. 게다가 근력도 키울 수 있고, 관절에도 좋으며, 스트레스 해소에도 그만이다.

음악 역시 뉴에이지 등 기존의 조용한 명상 음악 대신 남자들이 좋아하는 록음악을 틀기 때문에 활기가 넘친다.

김민주 해외정보작가 [e-mail]