코어가슴을 아시나요

복근운동 하다가 황홀경 ‘아~’

[일요신문] ‘코어가슴’이란 외부의 어떤 성적 자극 없이 오로지 운동 하나만으로 느껴지는 성적 흥분 상태, 혹은 쾌감을 일컫는다. 다른 말로는 EIO(Exercise Induced Orgasm: 운동 유발성 오르가슴)라고도 한다. 

이런 현상은 남성들보다는 주로 여성들 사이에서 일어난다. 이미 오래 전부터 운동광인 여성들 사이에서 공공연한 비밀로 자리매김했던 ‘코어가슴’이 최근 과학적으로도 증명이 돼서 화제가 되고 있다. 

비밀은 바로 ‘복근 운동’에 있었다. 

‘코어가슴’에 대해 연구해온 <겟 더 글로스>의 저자인 아메드 잠바라키는 근래 들어 늘고 있는 이 현상에 대해 다음과 같이 말했다. “최근 인디애나대학이 <성적 관계 치료> 저널에 발표한 연구 결과에 따르면 코어가슴을 가장 잘 유발하는 종목은 기둥이나 밧줄 올라타기, 자전거 그리고 역기 들기 등이었다. 이 운동들은 모두 복부 운동과 관련이 있다.” 

실제 설문에 참가한 여성들 가운데 ‘코어가슴’을 느낀 적이 있다고 응답한 여성들 가운데 45%가 복근 운동을 꾸준히 했다고 응답했으며, 이 가운데 26.5%는 역기 들기, 20%는 요가, 15.8%는 자전거, 13.2%는 달리기를 주로 한다고 말했다. 가장 놀라웠던 것은 빨리 걷기였다. 9.6%의 응답자들은 심지어 힘차게 걷는 동작을 하다가 ‘코어가슴’을 느꼈다고 말했다. 

또한 ‘코어가슴’을 10회 이상 경험했다고 응답한 사람도 40%나 됐다. 

하지만 복근 운동 가운데서도 가장 확실하게 ‘코어가슴’을 느낄 수 있는 동작은 따로 있다. 헬스클럽에 있는 ‘캡틴스 체어’ 운동기구를 이용한 동작이 바로 그것이다. 이 기구는 오로지 복근으로 다리를 가슴까지 끌어 올리는 힘든 동작이기 때문에 복근 운동의 종결자라고도 불린다. 

그렇다면 이렇게 운동을 하다가 절정에 도달하는 이유는 뭘까. 아직 더 밝혀내야 할 점은 많지만 전문가들은 운동을 하면 활성화되는 교감신경계 때문인 것으로 추정하고 있다. 예민한 여성들의 경우에는 운동을 격렬하게 할 경우 심장 박동수 증가, 혈관 수축, 혈압 상승 등의 증상이 나타나면서 자연스레 절정에 도달하게 된다는 것이다.

김민주 해외정보작가 [e-mail]